Monthly Archives: 1月 2022

セルフボディメンテ

我が家のセルフボディメンテに欠かせないアイテム。
流石にこの三連休でクタクタになったので昨夜は寝る前にいつもより時間をかけて念入りにほぐす。
案の定足の裏の付け根がガチガチに凝ってて「痛てぇ〜」と言いつつグリッドフォームローラーでグリグリ。
さらにお尻周り背中のあちこちをテニスボールでグリグリ。足裏をゴルフボールでグリグリ。
不思議なもんで１箇所グリグリすると「今度はココをやってくれ」と身体がサインを出してくるんだよね。
そんな感じで自虐的にwあちこちグリグリしたら血行とリンパの流れが良くなってか身体ポカポカ、お目々ぱっちり、身体に纏わりついていた憑き物がとれてスッキリ😆✨
さらにいつものように朝のルーティーンもして今日は１日快調デス🤘

で、スッキリした気分で新たな仕事に取り掛かり中。
朝からシトシト雨が降る今日は１日仕事場に籠るにはちょうど良い。
山は雪だったのかな、そして明日からいよいよ恐怖の団体シーズン突入デス😅🤘

そうそう、今日怪獣３号のママから昨日成人式を迎えた怪獣３号の写真が届いた。
３号とは思えない（失礼w）素敵な晴れ着姿に成長を感じ、オジさんとしても嬉しいデス🤘
初めて山に来た時はこんなだったのなぁw🤣

By • Goods&Gear, Life, Work • 0

反省と危機の最終日

今日のサンメ。
昨日に引き続き暖かく穏やかなスキー日和の三連休最終日。
スキー場も程よい混雑で今日は午前中Ｊグリーンのレッスン＆教育係り。
しかしなんだかバタバタし過ぎて生徒へもスタッフへも指導不足を痛感、まだまだ修行が足らないなぁ・・・と反省しかり😔
でも、ほとんどの子を立派なスキーヤーに育て上げ、半日の生徒さんの親御さんにセールストークは怠らず、見事ほとんど延長レッスンの申し込みに成功😆 売り上げには貢献出来た✌️
午後は今季初のJr検定の検定員。

準備体操の際に膝に激痛が走りその場に転げ回っていたのは秘密😅
マジで側十字靱帯でも切っちゃったり伸ばしちゃったりして、一瞬逝ってしまったかと思ったけど、その後普通に歩けたし、なんとか大丈夫そうデス🤘
でも板履いてスピード出して滑るのはちょっと怖いかも😅
もう無理が効かない身体になっちゃったのかなぁ😔
稜線の向こうを美しく染める夕焼けを見ながらの仕事終わり。
三連休、ひとまず無事に終わりました。皆様ご苦労さまでした😌

By • SKI, SunSet, View, Work • 0

三連休中日とPubの大晦日

今日のサンメ。
メチャ暖かくいい天気のスキー日和。
キャンセル続きで今日の来客はイマイチかなと思いきや、蓋をかけてみたら続々と受講の申し込みが入ってご覧の通りの“正”の字の数😲
感染拡大が叫ばれる中、「今のうちに」って方が多かったのだろうか、館内、ゲレンデあちこちに長蛇の列が出来ててちょっと恐怖すら感じた😅
まあそんな中、今日も巡回サポート係りではあるものの、結局ひとクラスに張り付き状態でレッスン・・・果たしてこれで良かったのかどうかと自問自答しながら本日も業務終了いたしました。

なんか肉体的にも精神的にもクタクタになったので、本日冬季休暇前の最終日の村のPubに行ってリフレッシュ😌
今夜のギネスはいつに無く美味かった・・・😌
大好きなリエット＆ガーリックトーストも絶品でした😋
１ヶ月後、また美味しいギネスと料理、よろしくね🤘

By • Pub&Guinness, SKI, Work • 0

今年最初の三連休

今日のサンメ。
と仕事場の超アナログなオペレーションブース😆
朗らかな天気の三連休の初日、確かに多くのお客さまはいらっしゃいましたが、思った程でも無く、やはりここのところのオミクロンの感染増加が影響しているのかキャンセルも多いようデス。
そんな中、レッスンは沢山いる非常勤の方々にお任せして今日もまた巡回＆サポート。
怒りはしませんが指導はさせていただいてますのであしからず😊
なんか怖がられているようだけど😆
生徒さんもスタッフも多ければ多いなりに大変です😌
そして明日もなんか思ったほど混みそうもない。

By • SKI, Work • 0

寒空の赤・青・黄

昨日雪が降らなかった八ヶ岳南麓の今朝の素晴らしいオレンジ色のグラデーションの朝焼けと富士山。
そして朝焼けに染まる八ヶ岳。
あまりにも美しかった荒涼とし青いグラデーションの黄昏時の空に輝く月と木星。
今日もまた冷えた。
でも今日は山には上がらず１日家にて仕事。
また明日から三連休ではあるが、ここにきてオミクロンが拡大しているのでちょっと心配。
こうして家に閉じこもっていれば全く安心なんだけどね。
そして今年も早くも一週間が経ってしまった。

By • Early Morning, Life, Magic hour, Moon, Mountain, MtFuji, Photo, SunRise, SunSet • 0

夫婦揃って新年検診

今日は夫婦揃って定期検診。
主治医が同じなので一緒に診てもらえる便利さと安心感w😊
処方される薬も同じなので飲み違い飲み忘れも無いしねw😆
そして新年早々お互い特に問題なし。
ただこちらはまたちょっと尿酸値高め😅 ここのところビールが美味かったからね😆
そこだけちょっと気をつけよう。
そしてお昼はひと足早い七草粥ならぬ、身体に優しいちょっとピリ辛なTex-Mex風雑炊で😋
これが美味いんだなぁ♪

By • Food, Life, Lunch • 0

過酷で寒い仕事場

今日のサンメ。朝の気温-10℃、帰りの気温-10℃。
真っ青な青空に真っ白い赤岳。
風もなく穏やかで雪質も良かったものの底冷えのする寒い１日🥶
今日もちびっ子のレッスンと新人スタッフの教育係り。
大人には厳しくも、ちびっ子には優しく楽しくをモットーに今日もやっておりますw😁
スタッフに恐られ嫌われようも、何より生徒さんにスキーの楽しさが伝わるようなレッスンするのが大事！
今日もちびっ子や親御さんのニコニコ顔を沢山見ることが出来たので良し！😊

今年の冬は寒いけど、しかし今日の寒さはハンパ無い！
ちびっ子相手にしている時は上着を脱ぐほど暑く、ひと息つくと寒いっ!!の繰り返し。
レッスン帳書くときはどうしても氷点下の中素手になるし、その度に指先が凍傷寸前、ついに人差し指が霜焼けになった😰
朝と夕方の美しい風景が心の支えw😌

By • Mountain, Photo, SKI, SunSet, Work • 0

極寒の年始

今日のサンメ。
晴れ間は有るものの雪混じりの突風が吹き荒れ、八ヶ岳にはなんだかヤバい雲が居座る極寒の一日。
正月明けのスタッフ不足が深刻な中なんとか綱渡り状態の配者で乗りきった。
明日もまたヤバそうデス🤘
そんな中午前中はＣクラスで基本をみっちり、午後は新人スタッフの教育係りと巡回サポートをして、スキーの気付きと楽しさを知るお手伝いが出来た・・・かな🙂

一日の終わりに美しい夕焼けと富士山、稜線に沈んでいく月齢１の薄い月を見ながら下山。
風呂入って身体をほぐしてからのビールが美味い♪🍺😆
しかし今年の冬は寒いっ!!🥶

By • Magic hour, Moon, Photo, SKI, SunSet, View, Work • 0

ほがらかな仕事始め

今日のサンメ。
寒くもなく恒例の強風もなくほがらかな正月三が日の最終日。
今日から仕事始め。
そして今日も沢山のちびっ子スキーヤーの誕生に立ち会えた😊
今日の楽しさをず〜っと忘れずにスキーしてくれた嬉しいデス🤘

By • SKI, Work • 0

街の寒さ、山の寒さ

今朝、あまりの寒さに目が覚めた😰
こんなの八ヶ岳に越してきた最初の冬以来かも😅でもここは青梅😅
さすがに速攻でファンヒーター点けたけどなかなか室温が上がらず・・・
今回は寝袋持ってきたけど、これじゃまるでリアルアウトドア😆
昭和の家もここまでくるとちょっとねぇ😅
そんなみ〜さんの実家滞在も今日で終わり、ウチの父親の部屋から望む白き富士山。
毎度ここからの景色は素晴らしい。
ひとまず父親も元気そうだ。

そして山に戻ってきて新年最初の夕焼けに染まる美しい富士山🗻
やっぱり八ヶ岳南麓から望む富士山は最高だね😌
そして寒さもハンパない🥶😅
昭和の家も寒かったけど、冷え切った我が家も超寒い😱

そしてそんな寒い山での飲み初めはやっぱりココ♪
今年もやっぱりギネスは美味いっ!!😆✨そしてツマミはやっぱりチキン＆チップスで😋
今年もどうぞよろしくね😌

By • Dinner, Life, MtFuji, Photo, Pub&Guinness, SunSet • 0

1 2 3 4